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营养资讯

正确选择保健品,健康吃出来

发布:neptz 浏览:2945次

1)老人需要正确食用保健品

  随着人的年龄越大,新陈代谢功能逐渐下降,人体的各个器官的机能在逐步下降,各个器官对所需营养的吸收能力和有机免疫力不如年轻人,这就是为什么中老年人身体比年轻人差,经常容易生病,甚至猝死!如果不对各个器官的机能进行补充调节,器官就会加剧老化,人体容易产生各种疾病。所以中老年人比年轻人更需要补充保健品,来维持和调节器官的机能,延缓器官老化,增强器官的活力,减少疾病发生的概率,保障身体健康。

(2)保健品怎么选?

  购买保健品,作为子女能做的就是多获取正确知识,争取给父母购买所需要的、适合父母食用的保健品。适合老人的保健品排在前10名的是:钙制剂、鱼油、辅酶Q10、卵磷脂、大豆异黄酮、复合维生素、蜂胶、番茄红素、OPC(原青花素)、褪黑素等。

(3)老年人在选购保健品应注意以下两点:

《1》因人而异,因时制宜。

  人到底需要补充哪些营养物质,这需要根据每个人的体质、病情而决定,绝不能像购买一般食品那样随便选购营养保健品。

《2》对症选用,缺什么补什么。

  盲目“滥补”对身体有害无益。保健品达到强身健体的效果有个过程,采取增加种类、增大剂量的做法是不可取的,短时间内过度消费保健品可能有害无益。


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